Los smint engordan

Carbohidratos Smint

Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital o de sala, camarera en un restaurante muy concurrido, limpiadora, portera, peón/trabajador de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.

Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a un ritmo moderado y con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.

Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).

Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.

¿Las mentas son malas para la salud?

Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital o de sala, camarera en un restaurante muy concurrido, limpiadora, portera, peón/trabajador de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.

Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a un ritmo moderado y con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.

  De donde procede el azucar

Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).

Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.

¿Cuántos smints puedo comer?

El mal aliento puede afectar a cualquiera, en cualquier momento, incluso si se comen los alimentos más sanos del mundo en la medida de lo posible. E incluso los comedores más ecológicos pueden recurrir a los caramelos de menta convencionales en nombre de la frescura rápida y acabar con una boca llena de edulcorantes artificiales, como el aspartamo y la sacarina. Por supuesto, los edulcorantes artificiales tienen menos calorías y no son tan peligrosos para los dientes como el azúcar, pero también son más difíciles de digerir por el organismo, lo que puede provocar problemas gastrointestinales e incluso un aumento de peso. Afortunadamente, hay un montón de mentas orgánicas para mantenerte fresco y limpio; aquí están siete de nuestras favoritas.

Estas mentas sin gluten y sin alérgenos no tienen jarabe de maíz de alta fructosa, colorantes artificiales ni edulcorantes.    Vienen en una variedad de sabores que incluyen: café express, chai, canela, menta, menta piperita y menta de invierno, o puede obtener un paquete de seis VerMints y probarlos todos.

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Peppersmith fabrica sus caramelos de menta con el edulcorante natural xilitol, un alcohol natural que se encuentra en muchas frutas y verduras (aunque no se recomienda su consumo en grandes cantidades). Como principal ingrediente activo de estas pastillas de menta, ayuda a reducir el daño en las encías y la caries dental.

Smint sin azúcar

“Todo con moderación” es un consejo que vale tanto para las golosinas inocuas, como los caramelos de menta, como para los cócteles y los filetes. El aceite de menta puede ser bueno en pequeñas dosis, pero si tienes una especie de adicción a los caramelos de menta, el consumo excesivo de estos dulces puede conllevar riesgos para la salud.

A menos que sea alérgico a las plantas de la familia de la menta, los caramelos elaborados con aceite de menta real no tendrán ningún efecto perjudicial si se consumen en cantidades normales. Pero si no se utiliza como es debido, o si se consume en grandes cantidades, es posible que el aceite de menta tenga efectos secundarios. El mentol, uno de los principales compuestos de la menta, es la sustancia responsable de estos peligros, según el Centro Nacional de Control de Intoxicaciones.

El mentol interactúa con los canales de calcio del organismo. Aunque esta respuesta provoca una agradable sensación de frescor en dosis normales, en grandes cantidades puede ser tóxico. Cuando se produce esta toxicidad es posible que se produzcan convulsiones y, en raras ocasiones, puede ser incluso mortal.

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Obviamente, los caramelos de menta están pensados para ser tomados internamente. Pero los caramelos duros se vuelven pegajosos al empezar a chuparlos. Si te frotas la cara o los ojos con las manos pegajosas, el mentol de los residuos puede ser un irritante. Para cualquier persona con una sensibilidad extrema al mentol, las quemaduras químicas son una posibilidad. Las personas más propensas a tener una reacción grave al contacto de la piel con el mentol -los niños pequeños- son también las más propensas a frotarse las manos pegajosas en los ojos o en la piel sensible de la cara.

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