Beneficios de la regaliz

Beneficios del té de regaliz

Uno de los puntos fuertes del regaliz es su capacidad para contribuir a aliviar los problemas gástricos y abdominales, como las úlceras de estómago, la acidez y otros problemas de inflamación que afectan al estómago. Algunas personas optan por beber té de raíz de regaliz a lo largo del día para mantener sus intestinos en plena forma: ¡cambia tu café de vez en cuando y comprueba si notas la diferencia!

También se dice que el regaliz ayuda a combatir los síntomas del resfriado y la gripe, como la tos y el dolor de garganta. La raíz del regaliz se utilizaba como remedio para los problemas de las vías respiratorias altas hace miles de años y todavía se utiliza hoy en día para ayudar a combatir diversas infecciones.

La próxima vez que compre cremas para la piel, ¿por qué no compra regaliz? Este superdulce se utiliza ampliamente en la medicina herbaria como método para tratar problemas comunes de la piel, como la dermatitis, los quistes y el eczema.

Lo creas o no, se dice que consumir regaliz de forma regular reduce el colesterol. Se cree que los flavonoides de la raíz de regaliz aumentan el flujo de bilis del cuerpo, y las investigaciones sugieren que los ácidos biliares son los responsables de la reducción del exceso de colesterol en el organismo.

Cuánto té de regaliz es demasiado

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La raíz de la planta del regaliz (Glycyrrhiza glabra o Glycyrrhiza uralensis) tiene una larga historia de uso en la medicina oriental y occidental. La planta del regaliz es una legumbre perenne originaria de Oriente Medio y partes de Asia e India.

Los profesionales de la salud tradicionales creen que la raíz de regaliz puede tratar una serie de problemas de salud, como la bronquitis, el estreñimiento, la acidez de estómago, la úlcera gástrica, el eczema y los dolores menstruales. Aunque el uso del regaliz es generalmente seguro, su consumo excesivo puede provocar efectos secundarios graves e incluso envenenamiento.

Según estudios de probeta realizados en la Universidad Médica de Chung Shan, en Taiwán, los ácidos glicirrícico, asiático y oleanólico que se encuentran en la raíz de regaliz tienen un efecto antioxidante que protege las células de los bronquios en los pulmones.

Efectos secundarios del regaliz

Sin embargo, algunos caramelos con sabor a regaliz (sobre todo los americanos) no contienen en realidad ningún extracto de la planta del regaliz.1 Una alternativa popular es el aceite de anís, que huele y sabe igual que el regaliz.

El regaliz procede de la raíz de una planta llamada glycyrrhiza glabra.2 El extracto de la raíz tiene un sabor dulce y contiene más de 300 compuestos activos diferentes.3 Los estudios demuestran que el regaliz puede ser eficaz para una serie de afecciones, como la indigestión, los sofocos y la presión arterial baja.

Teniendo en cuenta todos sus beneficios naturales, el regaliz podría ser una opción más saludable que los dulces de azúcar puro, si le gusta su sabor único. Sin embargo, depende de lo que se haya añadido a la mezcla, por ejemplo, azúcar añadido y otros sabores.

Los problemas digestivos pueden manifestarse de múltiples maneras, como el reflujo ácido, la acidez, la indigestión y el malestar estomacal. Algunas personas creen que el extracto de raíz de regaliz puede ayudar a aliviar estas molestias digestivas.

Se ha descubierto que el regaliz ayuda con los problemas estomacales relacionados con la bacteria H.pylori, que es una causa común de las úlceras pépticas. Este tipo de úlceras puede desarrollarse en el intestino delgado, la parte inferior del esófago o el estómago.

Té de raíz de regaliz

La raíz de regaliz, a veces deletreada como raíz de regaliz, es un antiguo remedio herbal que ha sido utilizado por las civilizaciones egipcia, india, china y asiria durante siglos, y que ahora se cultiva en toda Asia, Europa y Oriente Medio.

También se puede tomar té de regaliz o caramelos de regaliz, pero no hay que dar por sentado que los productos de regaliz llevan extracto de raíz de regaliz de verdad. Muchos de ellos están aromatizados con un aceite esencial llamado anís, que tiene un sabor muy parecido al del regaliz.1 Sólo hay que comprobar los ingredientes.

En un estudio se descubrió que los pacientes con dispepsia funcional4 -término común para referirse a los signos y síntomas recurrentes de indigestión que parecen no tener ninguna causa- presentaban una disminución significativa de los síntomas tras tomar un extracto de regaliz sin glicirricina durante 30 días, en comparación con un grupo de control con un placebo.5

Sin embargo, parece que el jurado no sabe si la glicirricina es una propiedad necesaria en la raíz de regaliz. Un estudio descubrió que los enfermos de reflujo gastroesofágico (ERGE), una afección que provoca síntomas como ardor de estómago, dolor de garganta y tos, sintieron los beneficios de añadir ácido glicirrícico a su tratamiento.6