Batidos de frutas naturales

Mezcla de batidos de frutas monin

Es difícil resistirse a un batido de frutas frescas recién hecho. Son dulces, fríos y fáciles de preparar. Aunque no siempre tenga tiempo de sacar la batidora, ¡tiene que gustarle un batido de gran sabor!

Los batidos pueden ser muy sencillos o un complejo conjunto de varias frutas, e incluso verduras. Desde recetas básicas de frutas hasta algunas creaciones creativas, estas recetas de batidos están repletas de ingredientes saludables. Compártelas con tu familia y disfrutad juntos de la grandeza del batido.

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Batido davinci

Soy partidaria de que los batidos son la comida o el tentempié perfecto, haga el tiempo que haga. Nunca hace demasiado frío para tomar un buen batido. Como los batidos son una forma tan sabrosa de hacer una comida sobre la marcha, me pongo un gran jersey y los bebo con gusto incluso cuando las temperaturas son gélidas.

Originalmente publicamos nuestra primera guía sobre la preparación de batidos en 2015, y desde entonces, millones de personas han visitado este post y han utilizado nuestras recetas para hacer los mejores batidos. Considero que estos batidos son clásicos sencillos porque tienen un gran sabor, todos los ingredientes son fáciles de conseguir (¡no hay tiendas especializadas aquí!), y tienen un golpe nutricional que puede nutrirte muy bien. Estos son los tipos de batidos que creo que todo el mundo debería saber hacer, y lo más probable es que encuentres una combinación favorita entre estas recetas. Realmente no hay una manera incorrecta de hacer un batido, pero creo que estas recetas son un gran punto de partida si la licuadora te intimida.

Y seamos sinceros, ¡los batidos son sencillamente deliciosos! Creemos firmemente que también hay que alimentar el alma con la comida, y si beber un batido perfectamente ácido y dulce te hace sonreír, entonces es lo más sano que puede haber.

Recetas de batidos de frutas saludables

Un batido es mucho más que una mezcla de frutas. Es un arte con todos sus diferentes elementos que se mezclan perfectamente.    Por si estos 29 batidos no fueran suficientes, aquí está nuestra guía para hacer el batido perfecto.

Hemos elegido como base fresas, moras, frambuesas y plátanos, pero cualquier combinación de frutas es estupenda.  Haz un batido tropical de piña, mango y plátano o añade arándanos y melocotón para darle un toque veraniego. Intenta obtener unas 3 tazas de fruta.

Para los batidos, lo mejor es la fruta congelada. Se mezclan más densamente que la fruta fresca y permiten disfrutar de un batido realmente frío después de la mezcla. Si no tienes fruta congelada, congela la fruta fresca durante 30 minutos antes de batirla o añade una taza de hielo y bate hasta que esté suave.

Nosotros utilizamos yogur griego sin azúcar en nuestro batido, pero la mantequilla de cacahuete, la mantequilla de almendras o el yogur de vainilla son todas buenas opciones. Tradicionalmente, lo ideal es 1/2 taza.  Si prefiere los batidos más finos, puede reducir la cantidad de espesante u omitirlo por completo.

Batido de fresa monin…

Soy partidaria de que los batidos son la comida o el tentempié perfecto, haga el tiempo que haga. Nunca hace demasiado frío para tomar un buen batido. Como los batidos son una forma tan sabrosa de hacer una comida sobre la marcha, me pongo un gran suéter y los bebo felizmente incluso cuando las temperaturas son gélidas.

Originalmente publicamos nuestra primera guía sobre la preparación de batidos en 2015, y desde entonces, millones de personas han visitado este post y han utilizado nuestras recetas para hacer los mejores batidos. Considero que estos batidos son clásicos sencillos porque tienen un gran sabor, todos los ingredientes son fáciles de conseguir (¡no hay tiendas especializadas aquí!), y tienen un golpe nutricional que puede nutrirte muy bien. Estos son los tipos de batidos que creo que todo el mundo debería saber hacer, y lo más probable es que encuentres una combinación favorita entre estas recetas. Realmente no hay una manera incorrecta de hacer un batido, pero creo que estas recetas son un gran punto de partida si la licuadora te intimida.

Y seamos sinceros, ¡los batidos son sencillamente deliciosos! Creemos firmemente que también hay que alimentar el alma con la comida, y si beber un batido perfectamente ácido y dulce te hace sonreír, entonces es lo más sano que puede haber.